Drivs av Malin Ekberg,  Legitimerad sjuksköterska och Stresspedagog

Jag är mitt i livet och har hunnit med att få både barn och barnbarn och en hel del livserfarenhet. För mig är det viktigare att samla upplevelser än saker och jag försöker att inte vänta alltför länge med att göra sådant jag vill uppleva eller prova på. Vilket bland annat har lett till att jag har tagit flygcertifikat och var i 25 års tid med i världens enda civila formationsflygningsgrupp som enbart bestod av kvinnor. Numer använder jag flygintresset till att vara gruppchef för en hemvärnsflyggrupp och flyger åt försvarsmakten.

Med stigande ålder har naturen kommit att bli allt viktigare för mig och en hel del av min verksamhet sker ute. Bl a håller jag sinnespromenader, samtal och träning utomhus.

Jag har i hela mitt liv jobbat med människor, inom vård och omsorg, och har alltid förundrats över varför vi mår som vi gör och vad som får oss att agera och känna som vi gör. I mitt arbete som sjuksköterska har jag länge jobbat med patienter i livets slutskede och där mött både patienter och anhöriga i kris och sett hur olika vi människor möter svårigheter och hanterar den stress vi utsätts för under en kris.

Som avspännings- och stresspedagog drivs jag därför av att försöka hitta dom förutsättningar och verktyg som gör att Du lyckas få balans i livet och nå ett hållbart välmående. Det kan handla om att vi tittar på hur livssituationen ser ut idag och hur du vill att den ska se ut. Vi kanske tittar på dina invanda tankemönster och hur dessa påverkar dina tankar som i sin tur styr dina känslor och handlingar. Vi kommer definitivt tala om återhämtning och verktyg för detta.  Det kan även handla om att titta på kost och rörelse, som är basen för välmående och livsbalans.  Jag har egen erfarenhet, verktygen och kunskapen att guida Dig, men det är alltid Du som har svaren och den som bestämmer vilken väg vi ska gå.